Terça feira

Retomando a vida e feliz da vida!!!!

Foi assim:

1 capsula de oxy antes do café

08:00 tomei café fora de casa  pq minha geladeira tava uma vergonha kkkk
Mas comi: meia fatia de queijo frescal + meio cuzcuz + meio mamão + 1 xícara de café com leite desnatado

11:00 ALMOÇO

                        Arroz 7 grãos + salada+grão de bico+peito de frango e peixe grelhado

2 horas depois 2 capsula de oxy

14:00 - LANCHE 1

                                                                    Meia  banana Cozida


17:00 - LANCHE 2

                                                                        Whey bar
21:00 - JANTAR

                                                      Peito de frango + omelete de verdura

E assim foi meu dia!!! Morta de cansada

Bjos da Tati