Olá meninas!!!!!

Hoje ferido em minha cidade e nada de treino porque a academia não abre :(

Mas descansei um pouco, acordei tarde...pena que meu tarde é 8 da manhã, não consigo dormir mais que isso, amanhã voltamos a rotina e.....sábadão.

Festas de fim de ano chegando, trânsito horrivel, shoppings lotados e muita gente querendo ser exclusividade. Mas isso não é um blog voltado para essa natureza, então:

Café da manhã

3 torradas integrais + omelete de claras com queijo e peito de peru + café com leite

Almoço

Peixe assado

Lanche1

Iogurte com cereal zero açucar

Sem mais gatonas amanhã voltarei com os treinos e dietas

Bjos