DOMINGÃO

Hello people!

Domingão dia de ficar com a família (adooooro) nesse fds tentei não sair da linha porque na semana que vem irei pra Minas com meu amorzão e gostaria de fazer pelo menos 1 day off  . Durante a semana decidi diminuir o carbo e trocar o leite desnatado pelo de soja zero (tentando me adaptar), suspendi temporariamente o consumo de iogurte, mas estou sobrevivendo. Estou ficando com muita fome, creio que pela baixa do carbo, mas não reduzi completamente, até porque preciso dele. No sábado fiz o bolo de coco da Lara http://www.larasulianno.com/ fiz algumas modificações e ficou super delícia, até o maridão que passa longe da minha alimentação comeu 03 fatias (uuiii) rsrsrs, mas vamos para o meu dia:

Gente estou tomando ha 03 semanas o oxyelite, depois coloco um post dele falando dos efeitos e resultados.

01 hora e meia ates do café oxyelite

08:30 – Café da Manhã

Café com leite de soja zero + omelete de claras com queijo branco + peito de peru + 01 fatia de bolo de coco

11:30 – Lanche 1

01 copo de chá branco gelado (eu aaamo) + uma omelete doce

14:30 – Almoço

Frango desfiado com creme de ricota + saladinha + meia batata doce e de sobremesa 01 tabletinho de choco de soja (dá pra enganar)

17:00 – Lanche 2

01 suco de goiaba light + 01 fatia de torrada sem glúten com creme de ricota + gelatina light (rsrsrs tava com fome)

20:30 – Jantar

Sanduíche de pão árabe integral + queijo branco + blaquet de peru + saladinha e 01 xícara de café com leite de soja zero (tava com preguiça de fazer comida)

23:30 – Ceia

Mingau de aveia com leite de soja zero + canela

Pena que o domingo acabou, amanhã começa a correria novamente e é muito bom dividir com vocês. Logo logo começarei a postar fotos, como ainda sou muito amadora por aqui estou me encontrando aos poucos rsrsrsrs

Uma ótima semana para todos

Bjos da Tati